ダイエット

スキムミルクを飲んでダイエット
2022年9月29日
牛乳をスキムミルクに代用することで得られる3つの効果とダイエットレシピをご紹介!!

スキムミルクは上手に使うと健康やダイエットにも効果的です。とはいっても、「なんで健康にいいの?」「どうやって使うの?」という疑問をお持ちではありませんか?この記事ではスキムミルクの栄養や効果、使い方を管理栄養士の観点から解説します。

MCTオイル
2022年9月28日
かまいたち山内が10kgの減量に成功!ダイエットに使用されたMCTオイルの効果的な使い方を解説♪

MCTオイルって「本当に体にいいの?」「どうやって使えばいいの?」という疑問をお持ちの方はいませんか?この記事では、MCTオイルの効果や使用方法、正しくダイエットするためのポイントを管理栄養士が解説します。

低糖質・低塩分ヘルシー弁当「ナッシュ」
2022年9月28日
自炊で低糖質・低塩分メニューから解放!!食事を楽しめる生活スタイルにナッシュはおすすめ☆

食後の血糖値を対策を考え、食事で血糖コントロールをすることにしました。自分で栄養バランスを考えながら献立を考えていましたが、3人の子育て中ということもあり中々思うように食事制限が出来ていません。もっと楽に美味しく、無理なく食事コントロールがしたいと思い、探していたところネット広告で「ナッシュ」を発見!!すぐに購入し試してみました。

朝食にグラノラ
2022年9月16日
朝食にグラノーラは太る?食べ方の注意や選び方が重要!!おすすめの商品をご紹介◎

グラノーラはダイエットに効果的だと言われ、その手軽さから朝食をグラノーラにしている人も多いと思います。しかし「グラノーラは太る」という情報も多くなってきました。本当にグラノーラは太るのか、なぜ太ると言われるのか管理栄養士の観点から解説します。この記事を読めば、正しくグラノーラについて理解でき、グラノーラを上手に活用できるようになるはずです。

色々なベースブレッド
2022年9月8日
子育て中の忙しいママの栄養補給にベースフードのベースブレッドがおすすめ!!

子育てしている中で自分の食事が後回しになってしまうことが多く、簡単に栄養を摂れるものを探していました。鉄分やタンパク質を摂れる商品を探している時にCMで見た「完全栄養食」というキャッチコピーに惹かれ、偶然ファミリーマートで見かけて買ってみたら思いのほか美味しく、購入を続けています。

ナッシュのオムライス
2022年9月4日
宅配弁当ナッシュ利用で分かったメリット・デメリットを利用者がぶっちゃけ!

冷凍宅配弁当で圧倒的人気を誇る「ナッシュ」。累計販売食数は3000万食を超え、あのサンマルクカフェの「チョコクロ」や大分から揚げチェーン店「ジョニーのからあげ」とコラボするなどその勢いは止まりません。そんなナッシュですが、継続利用してわかったメリットやデメリットがあります。実際に20食注文したわたしが感じたメリットはもちろん、今回はデメリットもぶっちゃけて紹介します。

ナッシュのハンバーグ弁当
2022年9月1日
コンビニ弁当をナッシュの弁当に変えるヘルシーライフ◎ライフスタイルに合わせやすい注文で継続がしやすい!!

メニューが豊富でいろいろと選べ、今日はどれにしようかなという楽しさがあるのが日常的な楽しみ。仕事で帰ってくるのが遅いことも多いので、食事の準備をするのが面倒な時や、 軽めに済ませたい時などに食べていますが、レンジで温めるだけでよいので手軽で便利です。

ベースブレッドとコーヒー
2022年8月31日
自炊できない時の代用食品は完全栄養食のベースブレッドで決まり!!コンビニで買えるので手軽◎

美容や健康の為、自炊で野菜やタンパク質をたっぷり食べるのを心がけています。コンビニのお弁当やパスタでは栄養の偏りと高カロリーが気になって抵抗があり、そんな中見つけたのがベースフードシリーズ!!

脂肪燃焼スープに置き換え
2022年8月22日
1食だけ脂肪燃焼スープに置き換え◎1週間のダイエット効果・やり方・味変6選をご紹介!!

SNSや動画投稿サイトで話題を集めている脂肪燃焼スープに1食置き換えるダイエット!!ストイックなダイエット方法もありますが、仕事や勉強に支障をきたしては元も子もありません。今回は1食を脂肪燃焼スープに置き換えるダイエット方法と継続しやすい味変について紹介します。

コレデカレーの評判
2022年8月21日
完全食カレー「KOREDE(コレデ)」の口コミと評判まとめ【低糖質・低脂質・タンパク質をしっかり摂れると話題!!】

「忙しくて食事に時間をかけられない」「健康を意識している」そんな方にぜひ知っていただきたいのが完全栄養食の「KOREDEカレー」です。プロテインのような栄養食なので水やお湯で溶かすだけで摂取することができ、料理が苦手という方でも簡単に栄養バランスを整えることができます。

鯖缶カレー
2022年8月21日
カレーダイエットのトッピングは鯖缶がおすすめ!!体重減量や不足しがちな栄養が摂れ健康や美容にも◎

「ダイエットはしたいけど健康にも気を遣いたい」「食べて痩せたい」、そんなことを思っている方はダイエット食『鯖缶カレー』に注目!!鯖とカレーのダイエットに期待できる理由、人気芸人のバービーが作る鯖缶カレーをご紹介します。

野菜ゴロゴロスープカレー
2022年8月21日
スープカレーダイエットのやり方・注意点・スパイスの効果効能をご紹介!!

「カレーが好き」「無理をしないダイエットがしたい」そんなあなたに見て欲しい、試して欲しいダイエットです。スープカレーは一時期ブームになりましたが、今回はダイエットを目的により効果を出す方法を紹介していきます。

栄養バランスの整うベースブレッド
2022年8月14日
美味して栄養バランスが良い完全栄養食◎在宅ワーカーの食事にベースブレッドがおすすめ!!

在宅ワークの為、食事に手間をかけたくない、でも栄養バランスは気にする。そんな方が多いのではないでしょうか?私は空腹を満たすだけの食事は卒業し、しっかり栄養を摂りたいと考える中で、完全栄養食のベースフードに出会いました。

さつまいもとかぼちゃ
2022年8月3日
さつまいもとカボチャはどっちがダイエットにおすすめ?栄養の違いや特徴を解説!!

さつまいもとカボチャ、よく似ていますがさつまいもとカボチャはどっちがダイエットに効果的なのか疑問に思っている人はいませんか?そんな疑問にお応えすべく、この記事では管理栄養士の観点から、さつまいもとカボチャの違いを解説していきます。