内田桃花

ベースブレッドは、袋を開けるだけで朝食を用意しやすい完全栄養食※1です。ただ、毎日同じように食べていると、味や食感に飽きを感じることがあります。 TOKODORIでは、ベースブレッドのアレンジを「豪華な食事にするための調 […]

ベースブレッドを1ヶ月続けたい。そう思って始めても、途中で飽きたり、食べ方が重く感じたりして続かない人は少なくありません。 ただ、続かない原因は意志の弱さではありません。多くの場合、ベースブレッドを「頑張る置き換え食品」 […]

ベースブレッドは手軽に必要な栄養素が摂取できると話題。ベースブレッドでダイエットする人も多いようですが、一部のダイエッターからは「糖質が高く糖質制限できない」「ベースブレッドで太った」という声も出ています。完全栄養食のベースブレッドは糖質が高いのか？太る食べ物なのか？検証していきます。

ベースブレッドは、ただ腹持ちの良いパンではありません。TOKODORIでは、ベースブレッドを「頑張って食事管理する食品」ではなく、朝の判断疲れを減らすための朝食OSとして考えます。 ベースブレッドが続く人と続かない人の違 […]

ベースクッキーは「まずい」という声が目立ちますが、結論から言うとベースクッキーは「期待禁物。まずくはないがおいしくもない」です。今回はベースクッキーの口コミ・評判、実際に食べた味の感想や栄養価、どこで買えるのかを紹介していきます。

ベースブレッドは「完全栄養食」と呼ばれ、33種類の栄養素が摂れると話題のパンです。この記事では、ベースブレッドを愛食している管理栄養士が適切な保存方法や賞味期限をできるだけ長くする方法を紹介します。

ベースブレッドは、袋を開けるだけで食べられる完全栄養食です。ただし、朝にそのまま食べると、口の中の水分を持っていかれたり、味に飽きたりすることがあります。 そこで役立つのが、コンビニで買える飲み物です。牛乳、飲むヨーグル […]

ベースフードは、袋を開けるだけで食べられる完全栄養食です。調理や洗い物を増やさずに朝食を固定しやすいため、忙しい人にとっては便利な食事インフラになります。 ただし、便利だからといって、朝も昼もベースフードだけに寄せすぎる […]

この記事ではベースブレッドを実際に食べた感想、ベースブレッドのメリット、デメリットや世間でのクチコミも紹介します。私自身もベースブレッドを買うまでにいろいろクチコミを調べ、なかなか購入に踏み切れませんでした。今では気に入って愛食しています。ベースブレッドを買おうか迷っている人はぜひ参考にしてください。

朝から栄養バランスの良い食事を作る時間がない。かといって朝食を抜くと、午前中のリズムが崩れやすい。忙しい人ほど、この「時間」と「食事管理」の間で迷いやすくなります。 その点、ベースフードは朝食を考えなくていい状態にしやす […]

「鯖缶を1ヶ月食べたらダイエット効果はあるの？」と気になる方は多いかもしれません。 鯖缶は高タンパクで、DHAやEPAなどの良質な脂質も含まれる便利な食品です。常温保存ができ、開けるだけで食べられるため、忙しい日でも取り […]

「鯖缶ダイエットは1週間で効果が出るの？」と気になる方は多いかもしれません。 鯖缶は高タンパクで、DHAやEPAなどの良質な脂質も含まれる便利な食品です。常温保存ができ、開けるだけで食べられるため、忙しい日でも取り入れや […]

仕事が終わったあとに、栄養バランスを考えて、買い物をして、料理を作る。 健康的な食事を続けたいと思っていても、毎日それを繰り返すのは簡単ではありません。 鯖缶は、そんな食事管理の負担を減らしやすい食品です。 高タンパクで […]

さつまいもとカボチャは、どちらも甘みがあり、食事管理に取り入れやすい食材です。野菜が苦手でも、この2つなら食べやすいという人も多いと思います。 ただし、「どちらの方がダイエットに向いているのか」と毎回比較しすぎると、それ […]