低糖質・低塩分ヘルシー弁当「ナッシュ」
2022年9月28日
自炊で低糖質・低塩分メニューから解放!!食事を楽しめる生活スタイルにナッシュはおすすめ☆

食後の血糖値を対策を考え、食事で血糖コントロールをすることにしました。自分で栄養バランスを考えながら献立を考えていましたが、3人の子育て中ということもあり中々思うように食事制限が出来ていません。もっと楽に美味しく、無理なく食事コントロールがしたいと思い、探していたところネット広告で「ナッシュ」を発見!!すぐに購入し試してみました。

朝食にグラノラ
2022年9月16日
朝食にグラノーラは太る?食べ方の注意や選び方が重要!!おすすめの商品をご紹介◎

グラノーラはダイエットに効果的だと言われ、その手軽さから朝食をグラノーラにしている人も多いと思います。しかし「グラノーラは太る」という情報も多くなってきました。本当にグラノーラは太るのか、なぜ太ると言われるのか管理栄養士の観点から解説します。この記事を読めば、正しくグラノーラについて理解でき、グラノーラを上手に活用できるようになるはずです。

色々なベースブレッド
2022年9月8日
子育て中の忙しいママの栄養補給にベースフードのベースブレッドがおすすめ!!

子育てしている中で自分の食事が後回しになってしまうことが多く、簡単に栄養を摂れるものを探していました。鉄分やタンパク質を摂れる商品を探している時にCMで見た「完全栄養食」というキャッチコピーに惹かれ、偶然ファミリーマートで見かけて買ってみたら思いのほか美味しく、購入を続けています。

ナッシュのオムライス
2022年9月4日
宅配弁当ナッシュ利用で分かったメリット・デメリットを利用者がぶっちゃけ!

冷凍宅配弁当で圧倒的人気を誇る「ナッシュ」。累計販売食数は3000万食を超え、あのサンマルクカフェの「チョコクロ」や大分から揚げチェーン店「ジョニーのからあげ」とコラボするなどその勢いは止まりません。そんなナッシュですが、継続利用してわかったメリットやデメリットがあります。実際に20食注文したわたしが感じたメリットはもちろん、今回はデメリットもぶっちゃけて紹介します。

脂肪燃焼スープに置き換え
2022年8月22日
1食だけ脂肪燃焼スープに置き換え◎1週間のダイエット効果・やり方・味変6選をご紹介!!

SNSや動画投稿サイトで話題を集めている脂肪燃焼スープに1食置き換えるダイエット!!ストイックなダイエット方法もありますが、仕事や勉強に支障をきたしては元も子もありません。今回は1食を脂肪燃焼スープに置き換えるダイエット方法と継続しやすい味変について紹介します。

重要なルール
2022年8月1日
糖質制限しているの痩せない理由はあなたのやり方間違っているかもしれません【注意事項を再チェック】

ダイエットの定番である糖質制限。「痩せたい」と思い試したことがある人も多いのではないしょうか?しかし、正しい方法でやらないとつらい思いだけして、失敗に終わってしまうこともあります。そこで、本記事では失敗してしまう7つの理由とリバウンドしないための対策について解説していきます。

2022年8月1日
発酵食品を食べるだけが腸活じゃない!!栄養バランスが整った食事が重要◎

身体の免疫細胞の7割が腸に存在します。それは、腸が「吸収」をする場所だからこそ。ばい菌やウイルスが侵入させないように、腸に免疫が集中しているのです。これを知るだけでも「腸活しないとな~」と思う方も多いのではないでしょうか?では、どんなことが腸活になるのか紹介します。

糖質制限とは
2022年7月28日
糖質制限ダイエットの正しいやり方や期待できる効果・リスクを解説!!

王道のダイエット方法として、知る人も多い糖質制限。王道だからこそ、情報が多く糖質制限のやり方について悩むことがあるのではないでしょうか?正しい糖質制限を行い、健康な体を手に入れる手がかりにしてください。また、糖質の制限がされている宅配弁当についても触れていきます。

私のおすすめベースフード
2022年7月16日
【朝ごはんにおすすめ】完全栄養食ベースブレッドの弱点と食べるメリット◎

今まではオートミールやグラノーラ、スムージー、プロテイン、プロテインバー、栄養補給ゼリーなどを朝食にしてきました。しかし、これにも飽きてきたので他にいいものはないかな〜と探していた矢先、ベースブレッドに出会いました。1回くらいは試してみようかなという軽い気持ちで購入。

ベースフードのシルバー会員レビュー
2022年6月27日
ベースフードを利用した理由やメリット・デメリット・コスパは良いのか?について考えました!!

ベースフードを利用して、普段の食事では補いきれない栄養素を摂取するためと間食用として購入しました。GI値が低い食品に分類されるので、間食にもちょうどいいと思いました。ベースブレッドは朝食として、ベースクッキーは間食や食後にと、それぞれ考えていました。