ダイエット

ダイエットにぴったりのスープジャー弁当
2022年11月14日
脂肪燃焼スープにオートミールを入れてリゾット風に!スープジャーに入れてお弁当にもおすすめ◎

オートミールを入れた脂肪燃焼スープはリゾットのようで食べやすい点が魅力。さらに、スープジャーに入れてお弁当にするのもおすすめです。今回は脂肪燃焼スープにオートミールを入れるメリットと、スープジャー弁当のレシピを紹介します。

ベースブレッド
2022年11月12日
完全栄養食ベースブレッドは体に悪い?管理栄養士が添加物や原材料から安全性を考える!!

ベースブレッドは「完全栄養食」と呼ばれ、33種類の栄養素が摂れると話題のパンです。栄養が強化されていて不自然、逆に体に悪い気がする、完全栄養=いろいろ添加しているのでは?と不安になる方はいませんか。この記事では、ベースブレッドを愛食している管理栄養士が添加物と原材料の安全性を徹底解説していきます。

キャベツの栄養効果
2022年11月12日
キャベツに含まれる注目の栄養「キャベジンと食物繊維」に注目◎毎日食べたくなること間違いなし!!

キャベツから発見された「キャベジン」という成分!胃の調子が悪い時に粘膜を修復する役割があり、ビタミンKやビタミンCも豊富に含まれる万能な野菜です。この記事ではキャベツの栄養効果、損をしない調理方法についてご紹介していきます。

キャベツダイエットまとめ
2022年11月10日
キャベツダイエットは本当に痩せるの?なぜ注目される?やり方や置き換え方法を紹介!!

キャベツダイエットを始めたい、やってみたけれど思ったように効果が出ない、でもたくさん情報があり過ぎてどうしたらいいのかわからない!そんな人はいませんか?健康的に痩せるための方法を管理栄養士目線でキャベツダイエットのやり方や置き換え方法をまとめました。

キャベツを主食に食べる
2022年11月10日
主食をキャベツに置き換える方法は痩せる?キャベツダイエットのやり方や注意点を紹介◎

キャベツダイエットは星野源さんが2週間で5㎏痩せた方法として話題に!食事の主食をキャベツに置き換えることで減量を目指すダイエットです。これから始めたい人は、どんな方法で始めたらいいのか?この記事では、管理栄養士おすすめのキャベツ置き換えダイエットの方法を紹介します。

腸内の痩せ菌
2022年11月8日
ヤセ菌が多いと太らない?デブ菌が多いと太りやすい?理想の体型なる為に痩せやすい菌を増やす食べ物や生活習慣をご紹介

痩せている人に「ヤセ菌」がたくさん存在しています。「ヤセ菌」はあなたの腸内にも存在しているので数を増やせすことができれば、あなたも痩せ体質になれるかも?ヤセ菌を増やすための食材や生活習慣をご紹介。

ナッシュを食べてダイエット
2022年11月6日
1年間で8kgの減量に成功◎栄養管理のために継続【ナッシュ利用でダイエット】

ナッシュの利用理由はダイエット目的です。夜ご飯をナッシュに置き換え、カロリー制限や糖質制限をしたことで1年間で8kgのダイエットに成功。ナッシュは糖質を少なく設定されていて、なおかつ野菜や肉などの食材が満遍なく摂取できる為、ダイエット後は栄養管理が容易にできるので重宝しています。

ベースクッキーはまずい?
2022年10月31日
まずいと噂のベースクッキーを実際に食べてみた感想をぶっちゃけ!ネット上の口コミやお得に買う方法をご紹介!!

ベースクッキーは「まずい」という声が目立ちますが、結論から言うとベースクッキーは「期待禁物。まずくはないがおいしくもない」です。今回はベースクッキーの口コミ・評判、実際に食べた味の感想や栄養価、どこで買えるのかを紹介していきます。

ベースブレッドの賞味期限
2022年10月31日
ベースブレッドの賞味期限は約1ヶ月【通常のパンと比べて長い】おすすめの保存方法は常温?冷蔵?冷凍?

ベースブレッドは「完全栄養食」と呼ばれ、33種類の栄養素が摂れると話題のパンです。この記事では、ベースブレッドを愛食している管理栄養士が適切な保存方法や賞味期限をできるだけ長くする方法を紹介します。

夜ご飯をナッシュに置き換え
2022年10月29日
ナッシュを1ヶ月取り入れたダイエットの結果は3kgの減量◎夜ご飯を置き換えただけ!!

手軽に糖質制限ができるとダイエッタ―に人気の宅配冷凍弁当ナッシュ。全てのメニューの糖質が30g以下で管理されており、栄養バランスもよくタンパク質も豊富。夜ご飯をナッシュに替えてダイエットに成功した人が多くいるのをご存じでしょうか?なぜナッシュで無理なくダイエットができるのか詳しく見ていきましょう。

あなたの目的に合う飲み物は何?
2022年10月24日
ベースブレッドの組み合わせにおすすめのコンビニに購入できる飲み物おすすめは何?

完全栄養食のベースブレッドと組み合わせて飲みたいベストな飲み物って何だと思いますか?牛乳?豆乳?野菜ジュース?プロテイン?・・・・・・とコンビニに購入できる飲み物はたくさんありますよね。ここでは目的に合わせたおすすめの飲み物を紹介していきます。

カリフラワーの栄養効果について
2022年10月24日
カリフラワーの効果効能には老化防止にもピッタリ◎選び方や茹で方をご紹介!!

旬は秋から冬、早春にかけて見かけるカリフラワー。白くて固くて、栄養があるよくわからないと思われますが、実はとても栄養価の高い野菜です。今回はそんなカリフラワーの栄養や健康効果に迫ってみたいと思います。

ポムの樹監修「低糖質オムライス」
2022年10月23日
【ポムの樹監修】ナッシュに低糖質オムライスが追加!実食した感想や口コミまとめ

創作オムライス専門店「ポムの樹」とナッシュがコラボ!ダイエット中でも食べられる「低糖質オムライス」がついに販売。お味はどうなのでしょうか?実際に食べたリアルな感想と、実食された方の口コミや評判についても合わせて紹介します。

ジョニーのからあげとコラボ
2022年10月21日
ジョニーのからあげとナッシュがコラボでヘルシーメニューに大変身!!実食レビューと口コミまとめ

「からあげグランプリ」で最高金賞・金賞を12年連続で受賞しているからあげの王様「ジョニーのからあげ」がついに!ナッシュとのコラボでヘルシーメニューに大変身しました!実際に食べてわたしが感じたリアルな口コミやSNSの口コミも合わせて紹介します。

サンマルクとコラボ「チョコクロ」
2022年10月21日
サンマルクの人気メニュー「チョコクロ」が糖質ハーフになってナッシュから販売【初のコラボに売り切れ続出】

サンマルクカフェとナッシュがタッグを組んだメニュー「糖質ハーフチョコクロ」。ナッシュ公式サイトのみ販売されており、発売した途端、注文が殺到しすぎて一時は完売状態が続いた幻のメニュー。今回は利用者の口コミとともに、実食したわたしのリアルな感想も合わせて紹介します。

ベースブレッドのカレー味
2022年10月17日
【ベースブレッドをアレンジ】食材を合わせて食感や味覚の変化を!楽しみ方はあなた次第♪

ベースブレッドは完全栄養食です。そのままでも十分おいしくいただけますが、アレンジすることで、いろいろな味や食感が合わさって満足感がアップします。また、飽きないためにもアレンジを楽しむことは重要です。この記事では、管理栄養士が簡単でおいしいアレンジを紹介します。