＃血糖値が気になる

「朝食にコーンフレークを時々食べることはあるけど、オートミールとの栄養の違いはなに？」「精白米ご飯をオートミールに変えたら、摂れる栄養はどう変わるの？」と、栄養について気になっている方もおられるかもしれませんね。ここでは、オートミールの栄養素の中でも「糖質」と「脂質」について、管理栄養士が解説。