ウェルネスダイニングの「野菜を楽しむスープ食」口コミ評判まとめ！！全12種類を食べた私の感想レビュー◎
■当ページのリンクには広告が含まれます。
健康志向が高まり、冷凍で栄養満点の料理が食べられるサービスが広がっていますが、数多いサービスを比較し選ぶのは大変です。
「野菜を摂れるスープって何がオススメ？」「ウェルネスダイニングの野菜を楽しむスープ」って実際どうなの？
今回はウェルネスダイニングの「野菜を楽しむスープ食」について魅力をみていきます。忙しい現代人は野菜不足になりがちですがスープにすることで量も減り気軽に食べることができるようになります。
執筆者：聖 彩楓
資 格：管理栄養士｜フードスペシャリスト｜食物アレルギー対応食アドバイザー
目次
ウェルネスダイニング「野菜を楽しむスープ食」の魅力
ウェルネスダイニングの「野菜を楽しむスープ食」はダイエット中の方、野菜不足が気になる方、食事改善したいけど忙しい方、など多くの方におすすめできるスープです。
魅力が詰まった「野菜を楽しむスープ食」の特徴を見ていきましょう！
具沢山でヘルシー
いろいろな種類の野菜を摂取した方が良いということは多くの方が知っていますが、忙しい毎日の中でいろいろな種類の野菜を揃えるのは難しいです。
その点「野菜を楽しむスープ食」では1食で15種類以上の野菜を摂取することができます。
いろいろな種類の野菜が入っていることで栄養バランスが良くなるだけでなく、旨味やコクが増し美味しくなるのも嬉しいですね。また1食当たり200kcal前後とヘルシーな点も魅力です。ご飯と合わせて食べても1食あたり500kcalに抑えることができるので自然にダイエットにつながります。
1日に必要な野菜の半分が摂れる
「野菜スープ」と聞くと「満足できるかな・・・」と思う方も多いはず。「野菜を楽しむスープ食」では1食で175g、1日の1/2分の野菜が摂ることができます。
1日に必要な量は両手いっぱいの野菜を3杯分なので、どれだけの野菜がスープに入っているか想像できますね。両手いっぱいにも入りきらない野菜がゴロゴロ入っているので食べ応えは十分にあります。
栄養バランスを整えるのに最適
「食事の栄養バランスを整える」ダイエットだけでなく、生活しているとあちこちで見かける文面ですが、毎日栄養バランスの整った食事を摂るということは意外と難しいです。
減らすことに注目されやすいですが、現代の日本人は栄養素が不足していることも多いのです。中でも野菜摂取量は年々増えてきているものの、平均でみるとまだまだ不足しています。忙しい日々の中でおかずになりにくい野菜料理を作るのは労力が必要ですよね。
「野菜を楽しむスープ食」はごろごろ野菜で食べ応えがありおかずとしてもおすすめです。ここに普段食べているお肉や魚、卵などタンパク質を追加するとそれだけで栄養バランスの整った食事に変わります。
塩分が制限されている
スープ類はどうしても塩分が多くなりやすいですが、「野菜を楽しむスープ食」は塩分2g以下に抑えられているため、塩分を気にすることなくスープを楽しむことができます。
塩分が少ないと味が物足りないのではと感じるかもしれませんが、たくさんの野菜から旨味が出ているスープなのでどれも美味しく食べることができます。
冷凍スープでレンチンで食べられる
冷凍スープで嬉しいのが「レンチンで食べられる」という点です。
いろいろな野菜が入ったスープを作ろうと思うと、皮を剥いて切って煮込んで、野菜くずの処理や使った調理器具の片付けなど多くの時間が必要になってきます。
レンジ6分で具沢山の野菜スープが出来上がるので忙しいという方にも取り入れやすい冷凍スープになります。
野菜スープは体に良いのか？ダイエット食になるのか？管理栄養士の観点で解説！！
ダイエットで不可欠な食事改善。野菜を食べた方が良いということを知っている方は多いはずです。しかしながら必要量をしっかり取れている方は多くありません。
スープにすると量を減らすことができるだけでなく、水に溶けた栄養素もスープと一緒に摂ることができます。野菜に含まれる栄養素の多くが水に溶けやすいため、野菜の栄養素を余すことなく摂取するためにはスープが最適なのです。
野菜を楽しむスープ食と脂肪燃焼スープを比較
「スープダイエット」として脂肪燃焼スープが有名です。元々減量目的で作られた脂肪燃焼スープはヘルシーな野菜や脂肪燃焼を促すスパイス等を使用しています。
一方「野菜を楽しむスープ」は脂肪燃焼を目的として作られたものではありません。
脂肪燃焼という観点では異なりますが、「ダイエット」という最終目的を考えると十分代用可能です。さらに脂肪燃焼スープと比べ、使用している食材が多い、馴染みのある味付けが多いため、継続していきたい方には「野菜を楽しむスープ」での代用がおすすめできます。
脂肪燃焼スープは野菜を使ったスープのことです。もともとは病院で手術をひかえた肥満の患者に行われていた食事管理で、短期間で脂肪が落とせると話題になりました。
脂肪燃焼スープは、1週間にわたる食事の中心を脂肪燃焼スープに置き換えるダイエットです。このダイエットは、体内の老廃物を排出し、脂肪燃焼をサポートする効果を持ち、食生活が乱れた時のリセットに役立ちます。
-
合わせて読みたい記事
- ▶︎脂肪燃焼スープをバランスの良いスープに管理栄養士がチェンジ！！ゆるくダイエットする方法
- ▶︎短期間で痩せる注目のダイエット「脂肪燃焼スープ」は高確率でリバウンドの可能性あり！！
スープダイエットのアドバイス
食べ物に関係するダイエットはストレスが溜まりやすく、スープでのダイエットもストレスを溜めることなく続けることがポイントとなります。
カロリーを大幅に減らすことで痩せる効果もありますが、栄養バランスを整え痩せ体質を作る効果も大きいため、置き換えで「物足りない」と感じる方は食事にプラスして取り入れるのも良いです。
他にも「よく噛んで食べる」ことを意識しましょう。よく噛むことで満足感が増す、血糖値の急上昇を抑えるなどの効果が得られ、ダイエット成功に近づきます。
スープにすると野菜も柔らかくなるため食べやすいですが、意識して噛むようにしましょう。
ウェルネスダイニング「野菜を楽しむスープ食」の料金は？
初回の方は送料無料。8食セット・12食セットどのコースも初回は送料無料でお試しすることができるのも嬉しいポイントです。「美味しいかな」「好みの味かな」などお試ししたい方も多いはずです。初回が送料無料なので1食あたり600円ちょっとで試せます。
| 12食12種セット | 8食Aセット | 8食Bセット | |
|---|---|---|---|
| 料金 | 7,884円 | 5,292円 | 5,292円 |
| 都度お届けの送料 | 2回目以降の送料は全国一律770円 | ||
| 定期お届けの送料 | 2回目以降の8食のご注文で送料半額、2人用（8歳x2）の定期お届けて送料無料 | ||
| セット内容 | 12種類全てのメニュー | ヘルシー豚汁、ミネストローネ、クリームほうれん草、クラムチャウダー、コーンチャウダー、ごま豆乳、ミックス野菜、野菜カレー | ヘルシー豚汁、ミネストローネ、クリームほうれん草、クラムチャウダー、3種のきのこ、ビーフシチュー、和風生姜、かぼちゃポタージュ |
上記価格は税込で記載しています。セットコースによって料金や送料は異なります。初回は送料無料です。
注文方法は定期便とその都度がある
定期便だけでなくその都度注文ができるのは安心ポイントです。
単価で比較すると定期便の方が安くなりますが、「まずは試してみたい」「料理するのが面倒な時の非常食として置いときたい」という方には魅力的です。
変更・解約はいつでもできる
コースや配送間隔がいつでも変更、解約できるのも安心できるポイントです。
「思っていたより消費が早い」「冷凍庫がパンパンで間隔を空けたい」など実際に利用してみると自分の生活に合った間隔が見えてきます。
商品発送の1週間前までであれば、お届けペース・食数・お届け日・お届け時間・支払い方法を変更できます。スキップ制度もあるため定期購入でも調整できる点が嬉しいですね。また、解約したい場合も発送1週間前であれば回数縛りなく解約できるので安心してお試しできます。
ウェルネスダイニング「野菜を楽しむスープ食」はこんな方におすすめ
野菜がたっぷり摂れる「野菜を楽しむスープ食」は年齢問わず全員におすすめできますが、特におすすめしたい人についてお話ししていきます。
ダイエット食になる
まずはダイエットを考えている方。低カロリーで満足感があり、栄養素をしっかり摂れるためきれいに痩せたいという方には是非試してほしいスープ食です。
野菜をしっかり摂ることで、腸の調子を整えダイエットに繋がるだけでなく、肌の調子も良くなるため美容に関心のある方も要チェックです。
コンビニ食などが多い方
コンビニ食や外食が多いという方にもおすすめです。コンビニ食や外食ではどうしても野菜が不足してしまいます。さらに味は濃い傾向にあるため塩分の過剰摂取にも繋がりやすいです。
普段コンビニ食の方はいつもよりコンビニ食の量を減らし、追加で「野菜を楽しむスープ食」を食べることで栄養バランスを整えることができます。
仕事などで帰りが遅い
レンチンですぐできるので仕事などで帰りが遅いという方にもおすすめです。
仕事から疲れて帰ってきて料理をするのが面倒になり、適当に済ませてしまいませんか？夜遅くにカロリーの高いものを食べると脂肪として体に身についてしまうので夜遅くになるほど、体に良いものを食べたいですよね。
「野菜を楽しむスープ」は低カロリー・栄養素も豊富でさらに塩分も控えめなので朝をスッキリ迎えたいという場合にもおすすめです。
食事の支度に時間が取れない・苦手な方
料理が苦手という方、日々忙しく料理に時間を取れない方にもオススメです。
具沢山の野菜スープを作ろうと思うと時間がかかり、また人数分だけ作るのも難しいです。「野菜を楽しむスープ食」はレンジで6分チンするだけなので時間がない方、料理が苦手な方でも簡単に毎日美味しく野菜を食べることができます。
1人暮らしを始める子どもへの非常食として利用する方もいました。初めての1人暮らしでは忙しい日々、慣れない料理まで気が回らないことも多いです。そんな心配を解消するために利用する方法も良いですね。
ウェルネスダイニング「野菜を楽しむスープ食」の実食レビュー
実際に食べてみた感想をまとめました。
豚汁
人参と牛蒡の食感がしっかり残っていてよく噛む為、食べ応えがしっかりありました。大根やにんじんは若干冷凍野菜特有の食感でしたが、野菜の旨味と甘みが汁に滲み出ていて美味しい豚汁でした。
お肉も想像以上にたっぷり入っていたので豚汁とご飯で1食でもお腹いっぱいになります。味噌風味は慣れ親しんだ味なので1番飽きないスープかもしれません。
ごま豆乳
「減塩スープ」と思っていたので、しっかりした味に驚いたスープです。コーンと豆乳の甘みが滲み出ていて私好みのスープでした。
肉団子も味がしっかりしていて塩分控えめだとは思えないくらい美味しい味付けです。野菜の存在感がしっかりあり、スープだけでも満足できる1品です。
クリームほうれん草
たっぷりのほうれん草とコーン、クリームの相性が良く、ほうれん草の苦味も感じないとても美味しいスープです。
ほうれん草やトマト、とうもろこし、ズッキーニなどのたくさんの種類の野菜が入っていますが、他のスープに比べると野菜ゴロゴロ感がなくサラッ食べられるスープです。
サラッと食べられるので食欲がない日や朝食にオススメしたいスープです。甘味があるのでパンに合わせても良いかもしれません。
かぼちゃポタージュ
かぼちゃの甘さが最大限に生かされたとても上品な美味しいスープです。
かぼちゃやブロッコリーはごろっと存在感がありましたが、柔らかく仕上がっていたので、他のスープに比べサラッと食べやすいと感じました。
かぼちゃがしっかりお腹に溜まるので、朝食にスープのみの置き換えをしても昼食までお腹が空くことなく過ごせました。置き換えにオススメのスープです。
コーンチャウダー
コーンの甘味しっかりあり、薄味だとは感じさせないスープでした。とうもろこしの量が多いのでスープだけでも満足感があり、置き換えにオススメのスープです。
甘みのあるスープなのでパンと合わせて食べても美味しいと思います。子どもにも好まれる味付けだと思います。
野菜カレー
カレーは日本人が好きな定番のカレー味で子どもも好きなスープです。
個人的にスパイスカレーが苦手なのですが、よく食べるカレーのスープという味でとても食べやすかったです。
ご飯にかけるには水分が多いですが、ご飯とスープだけで1食になる満足感があるスープです。揚げなすや人参、ズッキーニは大きめで食べ応えもしっかりありました。
ビーフシチュー
トマトの酸味とコクが美味しかったです。お肉が入っているので食べ応えがあり、男性でも満足できるスープだと思います。
スープの下にはじゃがいもが丸々2個入っており、その大きさにびっくりしました。じゃがいもは冷凍すると食感が変わりやすいので、硬さや食感に不安でしたがほくほくで甘味が感じられ、その美味しさに感動しました。もっとじゃがいもが入っててほしいと思うくらい、美味しくてお気に入りです。
ミックス野菜
野菜の旨味が感じられるシンプルなスープです。
野菜の旨味や甘みに胡椒のアクセントが効いて飽きのこない美味しさでした。大きなカボチャやなす、ブロッコリーの食べ応えがあり、置き換えにもオススメできるスープです。
揚げなすを使っておりナスの甘みが引き立っていて、「塩分控えめ」を感じさせませんでした。シンプルな味なので飽きのこないスープだと思います。
クラムチャウダー
たっぷりの野菜だけでなく、あさりもたっぷり入っていて驚きました。レストランで食べるスープよりもあさりたっぷりじゃないかなーとも思います。
たっぷりのあさりから旨味たっぷりの出汁がでてきており、他のスープとはまた違った美味しさがあるスープです。
和風生姜
生姜の風味がしっかり効いていて今回飲んだスープの中では1番味がしっかりついているように感じました。味濃いめが好きな方でも美味しく飲めるスープだと思います。
野菜だけでなく豆や大麦が入っていて、食べ応えがあって満足感も長続きするスープです。私は置き換えとしてスープを食べたのですが、次の食事までお腹が空くことなく間食もしませんでした。
野菜・大麦・豆類で栄養バランスも整っているので栄養面でも置き換えにオススメのスープです。
3種のきのこ
マッシュルームや椎茸、しめじが入り出汁がしっかり出たスープです。
きのこは食感が変わらず美味しく食べられ、冷凍スープ感が1番無いように感じました。鶏団子も味がしっかりしていて美味しかったのでまた食べたいスープの1つです。きのこはサラダ等で摂る機会が少ないのでスープでたっぷり摂れるのは嬉しいですね。
ミネストローネ
程よい酸味と強い甘味で、小さい子どもからも美味しく食べられるスープです。他のスープと比較してゴロゴロ野菜感はなくサラッと食べられるスープです。
「塩分控えめ」の感じは全くなく、味濃いめが好きな方でも美味しく食べられるのでは無いかなと思います。普段家で食べられない味を楽しめたのでまたリピートしたいと思ったスープです。
「野菜を楽しむスープ食」についてスープ食のボリューム・味・続けやすさ
野菜の大きさが大きく存在感があり、とても満足できるスープです。味は全体的に優しい味で最初は薄いと感じるかもしれませんが、スープ食を続けているとだんだん野菜の旨味や甘みを感じられるようになってきます。
ビーフシチューや胡麻豆乳スープなど普段作らない味を楽しむことができ、定期的に食卓に並べたいと思う美味しさでした。
野菜を切る、煮る、調理器具を片付ける、食器を洗うという手間が省け、忙しい日でもレンチンで野菜がしっかり補充できるので続けやすいと思います。
私は12食の「野菜を楽しむスープ食」を試してみて、便通が良くなりました。それまでの生活で野菜が不足していたと気づき、スープでは野菜が食べやすくなる事も改めて気付かされました。味も美味しく、レンチンでできるので野菜不足がきになる全ての方におすすめできるスープです。
ウェルネスダイニング「野菜を楽しむスープ食」のネット上の口コミ・評判まとめ
「野菜を楽しむスープ食」について魅力をお伝えしていきました。ここからは実際に利用した方の声を見て利用を検討する際の材料にしましょう！悪い口コミ・良い口コミどちらも抜粋してきました。
悪い口コミ
野菜を楽しむスープ食を半年頼んでたけどメニューが一緒で飽きた。
冷凍なので仕方ないですが、やっぱり自分で作るスープと比べると食感は劣る気がします。葉物野菜がしなっとしてしまうのがとても残念です。
注文毎に送料がかかる。
1食あたり600円以上するので、スープとしては値段が高いです。ほかの食事と合わせると1食分が1,000円近くなってしまいます。もっと価格が安くなるとうれしいです。
自分で好きなスープを選べないのが残念です。どれも美味しくて便利なのですが、ずっと続けるとなるともっとバリエーションがあった方がいいと思います。
悪い口コミまとめ
- バリエーションが少なくメニューに飽きる
- 冷凍野菜の食感が独特
- 送料含め価格が高い
バリエーションについては私個人の感想としては12種類もあり豊富しているという印象です。毎日利用する人の中には「飽きた」と感じる方もいるようです。ご飯だけでなくパンと合わせたり、一味やごま、生姜などの風味調味料を使ってアクセントを加えてもいいかもしれませんね。
冷凍野菜なので食感も異なってきます。気になる人もいますが、自分にとっては気にならない程度かもしれません。まずは試してみることをオススメします。
スープにしては高いという意見もありましたが1日に必要な野菜を種類多く揃えようと思うとそれなりに高くなってきます。料理の手間などを考えると妥当の値段なのかもしれません。
送料は配送ごとにかかってきますが初回は無料で、さらに定期購入で送料がお得になるのでチェックしてみましょう。
良い口コミ
息子が大学進学を機に1人暮らしを始めましたが、食生活が野菜不足だったこともあり購入することに。実際に息子に感想を聞いたところおいしかったとのことで定期購入をすることにしました！
最強に美味しいのは「ごま豆乳」でしょう。和風だしに肉団子が最高です。
野菜がたっぷり入って、充実感のあるスープ
効率的に、1食で1日の半分量の野菜を摂ることができる
サラダで食べると大変な量の野菜も、野菜を楽しむスープ食ならあっという間に食べられます。今までコンビニ弁当を食べていて栄養面に不安があったのですが、野菜を楽しむスープ食を始めてからは野菜中心の食生活になりました。
悪い口コミまとめ
- 野菜不足の心配がなくなる
- 必要な野菜があっという間に食べられる
- 充実感があるスープ
- 美味しい
1人暮らしをし始めた頃は忙しさと楽しさで外食やコンビニ食が多くなりやすく、野菜不足が気になってくるのでレンチンで簡単に野菜不足が補えるのは嬉しいですね。
1日に必要な野菜をサラダで食べようと思うと量が多いですが、加熱しスープにすることで食べやすくなります。続けていくことで野菜の旨味や甘みを感じられるようになり、食事の楽しみもぐっと増えていきそうですね。
ウェルネスダイニング「野菜を楽しむスープ食」のSNS上の口コミ・評判まとめ
続いてはSNS上での口コミを見ていきましょう。料理の好き嫌いには個人差がありますが、いろいろな人の口コミをみることで不安も解消していくことでしょう。
1食で15種類以上の野菜と、1日に必要な野菜の半分を取ることができる。意外とお腹が膨れる。
量もたっぷりにで気に入っています。今日はミネストローネにオートミールをぶっ込んできみました！これが旨！味も濃厚で、量も増やせるし栄養価もアップして得した気分。
クリームほうれん草をアレンジしてご飯とチーズを入れてリゾット風にしてみた。チーズがとろーりであつあつ美味でした。レンチンだけで超簡単！
ウェルネスダイニングのスープでダイエット中。野菜スープの野菜が大きくて美味しい。ご飯半分と納豆と業スーの肉団子も食べました。
ちょっと高めですが、忙しい時にさっと食べるスープとしては便利！冷凍保存して置けるので「ご飯作る時間がない」という時にレンジで作れる。
普段の食事にプラスして利用している方が多かったです。野菜がたっぷり入っているのでおかずにタンパク質がしっかり入っているものを選ぶと栄養バランスが良くなります。また、スープにアレンジを加え楽しみながら続けている人も多かったです。アレンジすることで同じ味でも楽しみ方が変わり飽きることも無くなりそうですね。
まとめ
今回はウェルネスダイニングの「野菜を楽しむスープ食」について魅力と評判を解説していきました。
野菜は意識をしていても不足しやすい食材なので、スープで1日の半分摂取できるのは嬉しいですね。塩分量が控えめなので、塩分が気になる方やお子さんでも楽しむことができるのはオススメポイントの1つです。
全部で12種類の味がありますが、シンプルな味から自宅では食べない味のスープがあり、飽きずに続けることができます。またチーズやオートミール、パン、卵など自分だけのアレンジを楽しむのも良いですね。初回は送料無料なので1度お試ししてみてください。
おすすめの冷凍宅配弁当4サービスを比較
食事宅配サービスは料理を作ることが苦手な方だけが利用するサービスではなくなってきています。
家に帰り自炊をしたあとに後片付けをする時間を短くし、自分の時間を作る方が増えています。また健康への意識を高くなってきており、食事に気をかける方がも多くなりました。
ここでは利用者が増えている冷凍宅配弁当の中で4つのおすすめなサービスを利用し、「味・量・価格」などを比較し検証してみました！！
冷凍食事宅配サービス【ナッシュ・ダイエティシャン・三ツ星ファーム・ウーフーズ】比較！！